EFT – technika emoční svobody pro klid, lehkost a vnitřní sílu

Kolikrát jste už cítili, že „v hlavě víte“, co chcete, ale něco uvnitř vás brzdí?
Možná se objeví tlak na hrudi, knedlík v krku, neklid v těle. Myšlenky běží, ale tělo
nechce následovat. Právě v těchto chvílích přichází ke slovu EFT – jemná, ale
velmi účinná technika, která pomáhá propojit rozum s emocemi a tělem, aby se všechno uvnitř mohlo zase volně nadechnout.

EFT (Emotional Freedom Techniques) kombinuje vědomou práci s emocemi a poklepávání na specifické body na těle. Učí nás přijímat, co právě cítíme, místo
abychom to potlačovali. A tím umožňuje, aby se napětí, strach, smutek či zloba
postupně rozpustily.

Tento základní kurz je určen všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu,
odvahy a vnitřní stability. Pro ty, kteří hledají způsob, jak zvládat stres, únavu či
přetížení, jak se vrátit k sobě – s laskavostí a respektem. I tato základní úroveň
přináší hmatatelné výsledky a její principy a jednoduché kroky můžete bezpečně
začít používat sami.

Co v kurzu získáte:

• Povědomí o principech techniky EFT
• Porozumění tomu, jak emoce ovlivňují tělo i mysl
• Základní orientaci v postupu poklepávání – body, formulace, principy
• Praktické tipy, jak metodu využívat v každodenních situacích

Inspiraci, jak EFT kombinovat s jinými technikami.

Přínosy pro účastníky:

• Větší vnitřní klid, lehkost a pocit svobody
• Schopnost zůstat v rovnováze i v náročných situacích
• Zlepšení spánku, koncentrace i vztahu k sobě
• Prohloubení kontaktu se svým tělem a intuicí
• Uvolnění vnitřních bloků

EFT je nástroj, který si můžete odnést jako spolehlivého průvodce – do práce,
domů, na cesty. Kdykoli ucítíte tlak nebo neklid, budete vědět, jak se s ním snadno
vypořádat a postavit se opět do své síly.
Tento dvouhodinový kurz není jen o technice. Je o návratu k sobě, k tělu, k
přirozené schopnosti uzdravovat se zevnitř.